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sich selbst entspannt(er) führen

Präsenz-Training

Selbstmanagement und Selbstorganisation

Dir fällt es schwer zu fokussieren und Grenzen zu setzen? Dann ist dieses Seminar genau richtig: Du reflektierst Deinen eigene Arbeitsstil in Bezug auf das Zeitmanagement und entwickelst Deine persönliche Strategie für mehr Effizienz und Gelassenheit.

max. 12

Mitarbeiter:innen und Führungskräfte mit hoher Arbeitsbelastung

2 Tage

Michaela Dietmayer

beschreibung

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Die heutige Zeit erfordert beruflich die Bewältigung einer beträchtlichen Schnell-Lebigkeit und ein Maximum an Flexibilität, mit raschen Änderungen klarzukomen. Wir sind dabei mit unserer Aufmerksamkeit meist im Außen, um den Anforderungen an uns gerecht zu werden - beruflich wie privat. Um uns in diesem Spagat zwischen allen Verantwortungen nicht selbst zu verlieren, benötigt es „Eigenverantwortung“ und „Selbstfürsorge“. Das Seminar hat das Ziel, das Thema Selbstmoviation, Selbstmanagement und Selbstorganisation intensiv aus der Perspektive der Eigenverantwortung und Selbstfürsorge zu betrachten.

seminarinhalte

  • Mein Einflussbereich (Circle of Influence) nach Stephen Covey

  • Mein eigener Arbeitsstil (Selbstreflexion)

  • Was löst bei mir Stress aus – wo mag ich mich künftig besser abgrenzen?

  • In welchen Bereichen möchte ich mein Zeitmanagement optimieren?

  • Mein Rollenverständnis (meine Rollen im Leben) als Basis für Prioritäten im Zeitmanagement

  • Zeitmanagement nach Stephen Covey

  • Grenzen setzen durch klares Rollenverständnis

  • Nein-Sagen und/oder richtiges Delegieren

  • Zeitdiebe und Zeitverschwender erkennen und eliminieren

  • Selbstmotivation – ein Effizienzfaktor (Bedeutung von Gedanken/Bewertungen verstehen)

  • Energieanker, Gute-Laune Strategien und Strategien gegen Negativität anderer

  • Tipps & Tricks für die Praxis

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